1.- Fernando Estevez Griego (Dharmachari Maitreyananda) creó el método del Namaskar Yoga siguiendo la idea de Swami Asuri Kapila con su Saludo al Sol, ¿cuáles son los 20 principales namaskares o saludos, que se usan en yoga, yogaterpia y Ayurveda?

1. Saludo a la pachamama
2. Saludo de la abeja
3. Saludos del niño y el león juntos
4. Saludo del gato
5. Saludo de la mangosta
6. Saludo de la hoja
7. Saludo de la lombriz
8. Saludo del león
9. Saludo del ratón o mushika namaskar
10. Saludo a la luna
11. Saludo al sol
12. Saludo del mono
13. Saludo del osito
14. Saludo del dragon
15. Krika namaskar o saludo del pajaro
16. Saludo de hombros o asanga namaskar
17. Saludo a lashmi
18. Namaskar del perro
19. Namaskar del perezoso
20. Namaskar del penitente